健康計算ツール 体脂肪率・BMI・カロリー計算機

専門家監修の計算式で、あなたの健康管理をサポート。

すべての計算が無料で、スマートフォンからも簡単に利用できます。

よく使う計算ツール

BMI・体格指数計算

身長と体重から適正体重を確認

100cm～250cmの範囲で入力してください
20kg～200kgの範囲で入力してください

体脂肪率計算

BMIと年齢から体脂肪率を推定

18歳～120歳の範囲で入力してください
100cm～250cmの範囲で入力してください
20kg～200kgの範囲で入力してください

基礎代謝量計算

1日に必要なカロリーを計算

18歳～120歳の範囲で入力してください
100cm～250cmの範囲で入力してください
20kg～200kgの範囲で入��してください

特徴

専門家監修の計算式

医学的根拠に基づいた正確な計算方法を採用

スマートフォン対応

どの端末からでも快適に利用可能

安心・安全

個人情報は一切保存されません

その他の計算ツール

FFMI計算

除脂肪体重指数を計算

体脂肪率計算

体脂肪率を詳しく計算

カロリー計算

1日の消費カロリーを計算

詳細BMI計算

年齢別の適正体重を計算

健康指標について

なぜBMIが重要なのか

BMIは、体重と身長の関係から算出される体格指数です。WHOが定めた国際的な指標として、肥満度の判定に広く使用されています。

注意: BMIは筋肉量が多いアスリートには適さない場合があります。

基礎代謝量とは

基礎代謝量は、生命維持に必要な小限のエネルギー量です。ダイエットや健康管理の基準として重要です。

ポイント: 運動量や生活習慣により必要カロリーは変動します。